핵심만 먼저 갑상선 결절은 전 인구의 5% 내외에서 발견되는 매우 흔한 질환입니다. 그중 암인 경우는 전체 갑상선 결절의 5% 정도에 불과합니다. 나머지는 양성입니다. 양성 결절은 다른 곳으로 퍼지지 않고 매우 서서히 자랍니다. 갑상선 기능도 대부분 정상입니다. 양성 종양이 악성 종양으로 발전하지는 않습니다. 이게 가장 중요한 문장입니다. 암이 아닌 것만 확인되면 예후가 매우 좋고, 압박 증상만…

핵심만 먼저 정상 공복혈당은 100 mg/dL 미만입니다. 100~125가 공복혈당장애, 즉 당뇨 전단계입니다. 당뇨병 진단선은 126 이상입니다. 100대 초반은 진단이 아니라 경고등입니다. 흔한 오해 하나 — “식전 80~130″은 정상 기준이 아니라 이미 진단받은 환자의 조절 목표입니다. 섞어 보면 안 됩니다. 전단계는 공복혈당·경구당부하·당화혈색소 세 경로 중 하나만 걸려도 해당됩니다. 30세 이상 성인의 당뇨병 전단계 유병률은 41.1%(10명 중…

핵심만 먼저 검사 자체는 보통 10~15분입니다. 진짜 차이는 검사 시간이 아니라 검사 이후의 하루에서 생깁니다. 수면(진정)은 회복실에서 30~40분 안정이 필요하고, 반드시 보호자와 귀가해야 하며 당일 운전·기계조작이 금지됩니다. 비수면은 바로 귀가할 수 있지만, 목 국소마취가 풀릴 때까지 최소 30분 금식해야 합니다. 기도 흡인 위험 때문입니다. 준비의 핵심은 검사 전 8시간 이상 금식, 그리고 복용 중인 약을…

핵심만 먼저 준비는 검사 3일 전부터 시작합니다. 씨 있는 과일, 잡곡, 단단한 섬유질 채소를 뺍니다. 의외의 목록 — 김치, 김, 미역, 견과류, 나물류, 버섯류도 3일 전부터 제외 대상입니다. 전날 자정부터 금식(건강검진센터 기준으로는 저녁 9시 이후 절대금식, 술·담배 포함)입니다. 여벌 옷을 꼭 챙기세요. 잔변이 배설되어 옷을 버릴 수 있다고 병원 안내에 명시돼 있습니다. 검사는 보통 20~30분….

글 · 이과장 | 40대 직장인의 건강 기록 역류성 식도염이 오고 나서 제일 답답했던 게, “그래서 뭘 먹으라는 거야?”였어요. 커피 줄이고 야식 끊으라는 말은 많은데, 정작 점심에 뭘 시키고 저녁에 뭘 먹어야 할지는 아무도 안 알려주더라고요. 그래서 병원 식이요법 자료를 직접 뒤졌습니다. 알고 보니 원리는 단순했어요. 위산을 자극하거나 괄약근을 풀어주는 음식은 줄이고, 위 부담이 적고…

글 · 이과장 | 40대 직장인의 건강 기록 역류성 식도염을 정리한 글에서 “상체를 높여 자라”고 적어놓고, 정작 저는 제대로 안 하고 있었어요. 낮엔 멀쩡한데 꼭 누우면 가슴이 화끈거리고 신물이 올라와 잠을 설쳤거든요. 그래서 작정하고 자는 자세와 베개를 바꿔봤습니다. 결론부터 말하면, 약을 먹기 전에 자세만 바꿔도 밤중 역류가 확 줄었어요. 오늘은 역류성 식도염 베개와 수면 자세를,…

글 · 이과장 | 40대 직장인의 건강 기록 야근하고 늦게 들어와 라면 한 그릇에 맥주 한 캔, 그리고 바로 침대에 누웠습니다. 그날 밤 가슴 한가운데가 타는 듯 화끈거리고, 목까지 시큼한 물이 올라와 잠을 설쳤어요. 처음엔 체했나 했는데, 이게 반복되더라고요. 알고 보니 직장인에게 아주 흔한 역류성 식도염이었습니다. 커피, 야식, 음주, 스트레스에 식후 바로 눕는 습관까지 —…